Revelações realizadas por meio de um vídeo postado no Instagram.
Chris Martin, o vocalista reconhecido do 'Coldplay', publicou em sua conta oficial no Instagram que está enfrentando uma batalha com depressão.
O artista iniciou sua conversa mencionando seu recente show em Hong Kong, admitindo que estava ansioso, porém expressou gratidão pelo carinho recebido do público, descrevendo-os como "maravilhosos".
Em seguida, ele discute seu estado atual e as táticas que vem usando para se sentir mais bem-estar.
Percebi que muitas pessoas estão a combater a depressão, inclusive eu mesmo. Vou dividir com vocês o que tem sido útil para mim. Pode ser benéfico para alguns de vocês. [...]
"Há uma coisa chamada 'escrita livre Em que você escreve por doze minutos todos os seus pensamentos e depois queima ou joga fora o que escreveu. Isso é ótimo.
"Meditação transcendental" [A forma de meditação que utiliza sons mentais particulares denominados mantras] também faz parte das técnicas utilizadas pelo artista.
"Há também a propriocepção "que depende de movimentos físicos para auxiliar na harmonização do cérebro," explica Chris.
O artista menciona também que a música, a literatura e a dança têm sido de grande ajuda para ele.
Veja, abaixo, o vídeo.
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